Birgit Rehra

Life Work & Mental Coach

Schwerpunkte meiner Arbeit

Im Unternehmen

Halten von Human Capital
Aufbau & Leben der Unternehmenskultur
„Feel Good “ & „Work Life “ Management
Mitarbeitermotivation & Mitarbeiterbindung
Wohlfühl & Gesundheitsmanagement
Jobpause, „Sabbatical“ & berufliche Auszeit
Vereinbarkeit von Beruf & Familie
Zeit & Selbstmanagement
Kommunikation & Konfliktmanagement
Sozialkompetenzen & Gesprächsführung
Interkulturelle Trainings
Führungsthemen
Coaching für BerufsanfängerInnen & Auszubildende

Individuelle Themen

Life- Management
Bewusstseinsentwicklung
Persönlichkeitsbildung
Verhaltensänderung
(Selbst-)Sicherheitstraining
Beziehungsmanagement Krisenbewältigung
Resilienz & Achtsamkeit
“Burn out“ - Prävention
Veränderungsprozesse
Rollenverhalten
Hochsensibilität
“Kriegsenkel“ - Coaching

Coaching

  • Erhöhung von Beziehungsqualitäten & Stärkung der Sozialkompetenz
  • Mobilisierung psychischer Energie & Erweiterung emotionaler Lebensqualität
  • Herausforderung Konflikt - Bearbeitung und Bewältigung
  • (Selbst-)Führung ist (Selbst-)Fürsorge
  • Achtsamkeit - Prävention von Erschöpfungszuständen
  • Stärkung der Empathiefähigkeit
  • Bewältigung von Lebenskrisen
  • Frauen mit Doppel und Mehrfachbelastungen - Frauen in Führungspositionen
  • Bewerbungscoaching - Sicherheit in Vorstellungsgesprächen
  • Erkennen und Umgang mit Hochsensibilität

C & T

  • Persönlichkeitsbildung & Selbstsicherheitstraining
  • Säulen der Lebensbalance - Eigene Stärken und Ressourcen nutzen und stärken
  • Berufliche Auszeit „Sabbatical“ - Zeitgewinn oder Zeitverlust?
  • Authentizität & Außenwirkung Stimmigkeit von Stil und Rolle
  • Die Macht der Körpersprache - „Let your body talk“
  • Die Kunst NEIN zu sagen
  • Scheitern als Chance - Fehlerkultur erlaubt?
  • Verbesserung von Gesprächsführung psychosozialem Verhalten
  • Zeit / Stress / Selbstmanagement
  • Authentizität & Außenwirkung, Stimmingkeit von Stil und Rolle

Training

  • Boxenstopp im Lebensfluss - Introspektive auf meine Lebens- und Arbeitswelt
  • Standortbestimmung 45 plus - „Reflect yourself @ XYZ“ (im Unternehmen)
  • Resilienz - das Geheimnis innerer Stärke
  • Kommunikation - Gesprächsführung und Feedback
  • Wie ist Ihre Streitkultur? Souverän kommunizieren auf Augenhöhe
  • Small Talk im Beruf
  • Körpersprache im beruflichen Alltag
  • Rhetorik und Sprachgestaltung - Überzeugend sprechen mehr erreichen
  • Etikettetraining - Höflichkeit und Umgangsformen
  • Frischling im Beruf - Wie gelingt der Einstieg?