Coaching
Beratung
Prozessbegleitung
- Leadership & New Work
- Life Work Management
- Kommunikation & Feedback
- Bewusstseins- & Persönlichkeitsbildung
- (Selbst-)Sicherheitstraining
- Konflikt- & Krisenbewältigung
- Beziehungsmanagement
- Zeit-, Stress- & Selbstmanagement
- Resilienz & Achtsamkeit
- Umfassendes Gesundheitscoaching
Trainings
Seminare
Workshops
- Aufbau positiver Unternehmenskultur
- Resiliente Organisationsentwicklung
- Authentisches ausgewogenes Führen
- Gruppendynamik & Leitung von Teams
- Interkulturalität & Generationsmanagement
- Ganzheitliches Gesundheitsmanagement
- Stressresistenz & Burnoutprophylaxe
- Motivation stärken
- Ausbildung zum Trainer (TTT) & Coach
- Ausbildung der Ausbilder AEVO
Coachings
PRAGMATISCH - SYSTEMISCH - LÖSUNGSORIENTIERT
Ich begleite Fach- und Führungskräfte, Mitarbeitende sowie Privatpersonen dabei, sowohl Herausforderungen zu meistern als auch ihr persönliches Potenzial zu entfalten. Mein Ansatz ist praxisnah, tiefgehend und individuell – immer orientiert an Ihren Zielen und Ihrem persönlichen Entwicklungsweg.
SELBST- UND ROLLENKLÄRUNG
Eigene Stärken erkennen, berufliche und private Rollen reflektieren und bewusst gestalten.
ZIEL- UND LÖSUNGSORIENTIERUNG
Klarheit über Ziele gewinnen, Handlungsoptionen entwickeln und die nächsten Schritte sicher planen.
UMGANG MIT DRUCK UND VERÄNDERUNG
Strategien entwickeln, um Belastungen, Konflikte und Veränderungen souverän zu meistern.
PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG & WIRKSAMKEIT
Selbstbewusstsein stärken, Wirkung entfalten und individuelle Potenziale gezielt einsetzen.
GEMEINSAM WEGE GESTALTEN
Mein Anliegen ist es, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten, Ihre Ressourcen zu aktivieren und Vertrauen in Ihre eigene Kraft zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, mutig die nächsten Schritte zu gehen – mit Klarheit, Zuversicht und Freude an der eigenen Entwicklung.
PERSÖNLICHKEITSANALYSE
Profil nach Lumina Spark
Sie erhalten ein individuell erstelltes Persönlichkeitsprofil (nach Lumina Spark), um eigenes Verhalten zu reflektieren und situationsgerecht zu steuern, die Vielfalt menschlichen Verhaltens besser zu verstehen und diese wertzuschätzen (sehr gut anwendbar als Basis für Einzel- und Gruppencoachings)
Ich stelle Ihnen Ihr persönliches Coaching und Training individuell nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen zusammen.
Trainings
KOMMUNIKATION
Gesprächsführung & Feedback
Souverän und angemessen kommunizieren, auf Augenhöhe, mit Vorgesetzten, in Teams und mit Kunden.
Herausforderung Konflikt
Erkennen – Klären – Bearbeiten – Bewältigen. Und präventiv: Wie es gar nicht so weit kommen muss.
Interkulturalität und Generationsmanagement in der Arbeitswelt
Wir sind alle multikulturell und leben und arbeiten in vielfältigen Generationen. Interkulturelle und generationsverbindende Verständigung durch professionellen Kompetenzaufbau.
Erlernen und Anwenden von Coaching- und Trainingskompetenzen
Als Fach- und Führungskraft für sich selbst und im Team, eine positive Unternehmens- und Arbeitskultur aufbauen.
MENTALE GESUNDHEIT
Zeit- Stress- und Selbstmanagement
Alle Register ziehen zur besseren Selbstorganisation.
Work Life Management
Das eigene Leben in Ausgewogenheit balancieren, Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben stimmig gestalten.
Resilienz Achtsamkeit Selbstfürsorge
Das Geheimnis innerer Stärke: Die eigene psychische Widerstandsfähigkeit kennen,
persönliche Stärken und Ressourcen nutzen und ausbauen.
Gestärkt durch den Wandel
Mit Kraft und Klarheit gestärkt durch Zeiten der Veränderung gehen, heißt: Wandel positiv (er)leben und stimmig (mit)gestalten.
FÜHRUNG & TEAM
Authentisches Führen
Umgang mit Veränderungen in meiner Rolle als Führungskraft durch unsichere Zeiten steuern (ein Angebot für Führungskräfte, Teamleiter und Geschäftsleitung).
Teamentwicklung/Teamtraining/Teamcoaching
Aufbau und Leben einer erfüllenden Arbeitskultur (verschiedene Inhalte nach Bedarf).
Ich & Team
Führungskräfte und Mitarbeiter lernen sich selbst und andere besser kennen. Sie nutzen den wertvollen Dialog für den Aufbau von professionellen guten Beziehungen im Arbeitsumfeld, um effizientere Arbeitsprozesse zu entwickeln und die Teamarbeit und Leistung maßgeblich zu verbessern.
Motivation
Die eigene Motivation stärken und andere motivieren – Wie geht das?
TRAIN THE TRAINER
Wirksame Trainingsgestaltung
Trainings strukturiert konzipieren, Inhalte didaktisch sinnvoll aufbauen und Teilnehmende aktiv einbinden. Erfolgreich präsentieren, souverän vor Gruppen stehen, die eigene Wirkung gezielt positiv einsetzen.
Professionelle Moderation
Zielführend und souverän durch Besprechungen, Tagungen, Konferenzen moderieren.
Gruppenprozesse zielorientiert steuern, Diskussionen strukturieren und Ergebnisse verbindlich sichern. Besprechungen und Workshops effizient führen und Beteiligung konstruktiv gestalten.
Gruppendynamiken verstehen und sicher steuern
Dynamiken erkennen, Rollen klären und Teams professionell durch Entwicklungsphasen begleiten. Gruppen klar leiten, Interaktionen konstruktiv gestalten und Lernräume (selbst) bewusst führen.
Konflikt- und Störungsmanagement im Training
Mit Widerstand, Konflikten und Störungen professionell umgehen und handlungsfähig bleiben. Kritische Momente erkennen, deeskalieren und konstruktiv nutzen und damit herausfordernde Situationen souverän meistern.
TRAIN THE COACH
Coachingkompetenzen aufbauen für Fach- und Führungskräfte
Coachingkompetenzen professionell entwickeln und wirksam einsetzen
Coaching als Haltung verstehen, Gesprächsführung gezielt einsetzen und Entwicklungsprozesse professionell begleiten.
Coachinghaltung & Rollenverständnis
Coaching als Führungs- und Beratungskompetenz
Haltung, Verantwortung und Abgrenzung zwischen Coaching, Beratung und Führung klären und professionell einnehmen.
Gesprächsführung & Fragetechniken
Wirksame Coachinggespräche führen
Aktives Zuhören, systemische Fragetechniken und lösungsorientierte Gesprächsstruktur anwenden, um Eigenverantwortung zu fördern.
Methodenkompetenz im Coaching
Instrumente gezielt einsetzen
Coachingtools praxisnah nutzen, Perspektivwechsel ermöglichen und nachhaltige Lösungsprozesse begleiten.
Selbstreflexion & Persönlichkeitsentwicklung
Eigene Haltung reflektieren
Wirkung, Werte und innere Antreiber erkennen und bewusst in Coachingprozessen einsetzen.
Coaching in der Praxis
Coaching im Unternehmenskontext integrieren
Mitarbeitende stärken, Potenziale fördern und Entwicklungsgespräche strukturiert gestalten.
Umgang mit herausfordernden Coaching-Situationen
Komplexe Gespräche professionell steuern
Mit Widerstand, Ambivalenz und Zielunklarheit konstruktiv umgehen und Prozesssicherheit bewahren.


